جدیدترین روش های چاق شدن صورت

در این مقاله به جدیدترین روش های چاق شدن صورت میپردازیم. اگر شما از صورت لاغر رنج می برید و دوست دارید صورت چاق و پر داشته باشید در ادامه با ما همراه باشید.

تغذیه صحیح برای چاق شدن صورت

یکی از مهمترین روش های چاق شدن صورت، داشتن تغذیه صحیح و مناسب است.  رژیم غذایی شما باید سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی باشد و نباید قندهای مصنوعی مصرف شود چرا که ممکن است باعث چاق شدن نواحی دیگر بدن شود. به جای آن از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید.

برای چاق شدن صورت، باید از غذاهایی با مقدار زیاد کالری و انواع چربی ها استفاده کنید مانند پنیر، گوشت قرمز، ماهی، مغزها، آووکادو، بادام، کره بادام زمینی و روغن های نباتی همچنین باید به رعایت اصول تغذیه و مصرف آب کافی نیز توجه داشته باشید چرا که مصرف آب کافی موجب حفط رطوبت پوست صورت و جلوگیری از خشکی و پیری زودرس آن می شود.

مصرف مواد غذایی مانند مغزها، سبزیجات و میوه های خشک، تخم مرغ و ماهی به شدت برای چاق شدن صورت پیشنهاد می شود همچنین مصرف مواد غذایی که حاوی چربی های سالم و مفید هستند مانند آووکادو، بادام، کنجد و ماهی نیز برای داشتن صورت چاق مفید هستند.

مصرف میوه ها و سبزیجات به شدت برای چاق شدن صورت مفید است. میوه هایی مانند آب هندوانه، آب لیمو، آب نارگیل و آب آناناس تاثیرگذارترین میوه ها برای چاقی صورت هستند.

ورزش صورت

خوشبختانه امروزه ورزش هایی برای چاق شدن صورت ابداع شده که با تقویت عضلات صورت به شما کمک می کند صورت چاق و پر داشته باشید.ورزش هایی که باعث چاق شدن صورت می شوند شامل باد کردن لپ ها، لبخند زدن، صورت را طبق گردن خم کردن و آن را با کمک دستان به بالا بردن و … هستند که برای آشنایی با نحوه انجام این ورزش ها می توانید از آموزش های موجود در اینترنت استفاده کنید.

استفاده از کرم های مرطوب کننده

استفاده از کرم های مرطوب کننده نیز یکی از جدیدترین روش های چاق شدن صورت است که می تواند به شما برای داشتن صورت چاق و پر کمک کند. کرم های مرطوب کننده باعث حفظ رطوبت و شادابی پوست صورت شما می شوند و به تقویت ماهیچه های صورت کمک می کنند اما این نکته را هم مدنظر داشته باشید که نباید از کرم هایی که شامل مواد شیمیایی هستند استفاده کنید و از کرم های طبیعی مانند کرم های حاوی آلوئه ورا و روغن نارگیل استفاده کنید.

خواب کافی

خواب کافی یکی از مهم ترین نکات برای چاق شدن صورت است که اغلب افراد آن را نادیده میگیرند. زمانی که شما خواب کافی داشته باشید، عضلات و ماهیچه های صورت شما تقویت شده و رشد می کنند در نتیجه در کوتاه ترین زمان ممکن چاق شدن صورت را تجربه می کنید. میزان خواب کافی برای افراد و سنین مختلف متفاوت است اما در طول روز حداقل باید 8 ساعت خواب مفید و با کیفیت داشته باشید.

استفاده از لوازم آرایشی

استفاده از لوازم آرایشی یکی از ساده ترین و جدیدترین روش های چاق شدن صورت است که با استفاده از آن می توانید به صورت خود حجم بیشتری بدهید. می توانید از رژ لب، خط چشم، کانسیلر و پودر برای چاق تر نشون دادن صورت خود استفاده کنید و به نحوی صورت خود را آرایش کنید که چاق به نظر برسد.

به طور مثال با استفاده از کانسیلر روی نواحی خاصی از صورت حجم آنها را بیشتر کنید همچنین با استفاده از رژ لب های تیره، اندازه لب های خود را بزرگتر کنید.

روش های طبیعی چاق شدن صورت

برای چاق شدن صورت، می توانید از روش های طبیعی مانند استفاده از ماساژ صورت، دوش آب گرم، بخار درمانی و استفاده از ماسک های طبیعی استفاده کنید. این روش ها با افزایش خون رسانی و تحریک بافت صورت باعث چاق شدن صورت شما می شوند.

– ماساژ صورت

ماساژ صورت یکی از جدیدترین و لذت بخش ترین روش های چاق شدن صورت است. با ماساژ دادن صورت، خونرسانی به ماهیچه های صورت بیشتر شده و باعث رشد آنها می شوند. برای تاثیرگذاری بیشتر، از روغن های طبیعی نظیر روغن خراطین، روغن زیتون، روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن آووکادو هنگام ماساژ صورت همراه با حرکات نرم و ملایم استفاده کنید.

بهتر است قبل از ماساژ صورت خود را آب گرم شسته تا خون رسانی به صورت شما بیشتر شده و پوست خود را رطوبت دار کنید.

– دوش آب گرم

استفاده از دوش آب گرم یکی دیگر از جدیدترین روش های طبیعی برای چاق شدن صورت است. با گرفتن دوش آب گرم، پوست شما نرم می شود و خونرسانی بهتری در صورت شما انجام می شود در نتیجه صورت شما چاق می شود.

– بخار درمانی

بخار درمانی نیز یکی دیگر از روش های طبیعی برای چاق شدن صورت است که با استفاده از بخار، پوست شما شاداب تر و نرم تر شده و خونرسانی به صورت شما بیشتر می شود که می تواند به چاق شدن صورت شما کمک کند.

– ماسک های طبیعی

استفاده از ماسک های طبیعی یکی از تاثیرگذارترین روش های طبیعی برای چاق شدن صورت است. با استفاده از ماسک هایی که از مواد طبیعی مانند خیار، آووکادو، شیر، عسل و ماست تهیه شده اند پوست شما شاداب و نرم می شود و خونرسانی در صورت شما افزایش می یابد که می تواند باعث چاق شدن صورت شما شود.

– تمرینات یوگا

تمرینات یوگا با تحریک و ایجاد کشیدگی در ماهیچه های صورت به چاق شدن صورت کمک می کند. با انجام تمرینات یوگا، عضلات صورت شما قوی تر می شود که صورت شما را چاق تر نشان می دهد.

جراحی زیبایی

آخرین روش برای چاق شدن صورت، جراحی زیبایی است. اگر روش هایی که در بالا گفته شد برای شما کارساز نبودند جراحی زیبایی آخرین راه حل برای حل مشکل شماست. با جراحی زیبایی، چربی از بخش های دیگر بدن برداشته می شود و به صورت شما تزریق می گردد. این روش عوارضی ندارد اما هزینه بالایی دارد و به دلیل جراحی نیاز به زمان بهبودی دارد.

جمع بندی

برای چاق شدن صورت باید ترکیبی از روش های ورزش، تغذیه صحیح، خواب کافی، ماساژ صورت و … را انجام داد همچنین مهم است که از روش های طبیعی برای چاق شدن صورت استفاده کنید و از روش های جراحی زیبایی فقط در صورت لزوم استفاده کنید.

در نهایت، چاق شدن صورت نیازمند صبر و انگیزه است. اما با استفاده از جدیدترین روش های چاق شدن صورت که در این مقاله گفته شد می توانید صورت چاق و جذابی داشته باشید. به یاد داشته باشید که تغذیه صحیح و ورزش به همراه خواب کافی به شما کمک خواهند کرد تا بهترین نتیجه را بگیرید.